Un buongiorno Ayurvedico
Concentrarsi sui rituali mattutini, (ri)allinea il corpo ai ritmi della natura, equilibra i dosha, rafforza l’autostima e l’autodisciplina. Il modo in cui si iniziate la giornata è incredibilmente importante: che siate…
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La felicità, un mondo nel mondo
1 – Riduci il tuo attaccamento alle cose che possiedi. Coloro che sono fortemente attaccati ai propri beni materiali in genere finiscono per trovarsi in grossa difficoltà psicologica quando perdono…
Gli alimenti che danno energia al mattino
Cucinare è la tua passione?Puoi farne un lavoro, trova un corso su Bakeca.it Gli alimenti che ingeriamo influiscono in maniera tangibile sul proprio livello di energia, quindi se si mangiano…
Dormite. Il cervello espelle le tossine durante il sonno
Uno studio finanziato dal National Institute of Neurological Disorder and Stroke (NINDS), parte del NIH (National Institut of Health), ha scoperto che durante il sonno il cervello è in grado…