Mangiare con lentezza per perdere peso e stare meglio
Consumare i pasti lentamente è un’operazione che migliora la forma fisica e mentale. E’ questo il risultato al quale è pervenuto un gruppo di studiosi impegnati in una ricerca sugli…
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Acque detox e vitaminiche (e coloratissime)
Sassy Water è un particolare tipo di acqua detox, inventata dalla nutrizionista Cynthia Sassy (da cui prende il nome) come bevanda ideale per seguire la Flat Belly Diet, arrivata in Italia con il nome di Dieta…
Come perdere peso in poco tempo
Molto spesso vogliamo perdere peso con una certa urgenza. Per esempio, abbiamo un evento importante e ci teniamo a fare un’ottima impressione indossando quel vestito che ci sta d’incanto, ma se…
Gli alimenti che bruciano grassi per la pancia
Esistono dei cibi brucia-grasso… Esaminiamoli 🙂 Peperoncino… Verde! Non tutti sanno che i peperoncini verdi sono ricchi di capsaicina, una sostanza che stimola l’accrescimento muscolare e aiuta a bruciare le…
PERDERE POCHI CHILI IN POCHI STEP
Se si desidera perdere solo pochi chili, il primo step è cominciare a muoversi. Infatti, qualsiasi sport, anche leggero, aumenta il metabolismo facendo consumare più calorie anche a riposo, e inoltre, migliora l’umore e rafforza l’autostima.…